Propiedades de la mora
La mora es una fruta que contiene abundantes betacarotenos, vitamina B, C, E y K. Su contenido en vitamina C es cuatro veces mayor a la naranja. Tiene también hierro, calcio, cobre, cloro, magnesio, fósforo, potasio, azufre y sodio.
Beneficios de la mora:
Previenen la anemia por su alto contenido en hierro y cobre.
Refuerza el sistema inmunitario.
Antiínflamatorio.
Ayuda en el control del azúcar en sangre.
Previene el estreñimiento.