Propiedades del plátano

El plátano es una fruta rica  en vitamina B, C, en calcio, hierro, ácido fólico, magnesio, potasio, triptófano.

Beneficios del plátano:

Digestivos.

Regulan el pH del organismo.

Fortalece los huesos por el calcio que tiene.

Antidepresivo por su contenido en triptófano que más tarde se convierte en serotonina.

Antiínflamatorio.

Regula la función del intestino por su contenido en fibra.

Reduce la acidez estomacal.

Reduce el estrés por su contenido en vitamina B.

Antianémico por su contenido en hierro.

Reduce el colesterol.

Reduce los calambres musculares.

Regula el sistema nervioso aliviando la irritabilidad y la ansiedad.

Energético en caso de agotamiento.

Reduce náuseas y vómitos.

Antiácido