Propiedades de las fresas

Las fresas son una fruta rica en vitamina C, hierro, yodo, potasio, fósforo, ácido fólico. Son muy ricas en antioxidantes. Se toman tanto fresas frescas crudas como en mermeladas o jaleas.

Beneficios de las fresas:

Diuréticas.

Fortalecen el sistema inmunitario.

Son cardiosaludables.

Favorece la absorción del hierro por su contenido en vitamina C, siendo recomendable en personas que padecen de anemia ferropénica.