Propiedades de los alimentos

El tomate es una fruta pero mucha gente la confunde con un vegetal o una hortaliza. Son muy ricos en vitamina C,

La naranja es rica en betacarotenos y vitamina C y pequeña cantidad de vitamina B, P y E, también contienen calcio, magnesio,

Los espárragos son ricos en vitaminas A, C, E y K, tienen ácido fólico, cromo, zinc, potasio, fibra, y muchos

La pera es una fruta rica en vitamina A, B, C , E, y en betacaroteno, calcio, yodo, hierro, magnesio, fósforo, potasio,

El champiñón  es un hongo que destaca por su alto valor proteico, es bajo en calorías y tiene muchos minerales

La piña  es una fruta que tiene calcio, magnesio, fósforo, potasio, y sodio. Beneficios de la piña: Desintoxicante. Tónico estomacal debido

El plátano es una fruta rica  en vitamina B, C, en calcio, hierro, ácido fólico, magnesio, potasio, triptófano. Beneficios del plátano: Digestivos.

La sandía es rica en vitamina A, B, y C, potasio, manganeso. Tiene un alto contenido en agua lo que hace que

La alcachofa  es una verdura que contiene vitamina A, B, magnesio, potasio, sodio, hierro.  Beneficios de la alcachofa: Mejora la función